您好，根據您的主訴分析給您以下建議：建議您合理起居，保證睡眠，長痘有可能是壓力大,脾氣差,造成心火和血液循環有問題。應早睡早起,多喝水。晚10點按時上床睡覺,讓身體進入休眠狀態。提倡輕松運動,時間控制在20~30分鐘左右,強度適當減小;適地,盡量到戶外運動,選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風的地方。應注意勞逸結合、適當休息,養成早睡早起的習慣,睡眠充足,特別是要盡量改變多思多慮的生活習慣,尋找一種適合自己的放松心情、舒緩壓力的方式。
      

      病情分析：
      您的情況考慮是身體發生了肝郁脾虛、郁熱的問題導致的癥狀表現。發病與不良的情緒影響、飲食不節制有關系。
      指導意見：
      可以考慮請有經驗的中醫大夫看看，選擇中藥如四物消風散加減來調理治療。保持心情舒暢，注意飲食營養，避免偏食，避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類食物。
      

      病情分析：
      你好根據你的情況考慮脾胃虛弱，最近幾天胃不舒服，消化不好，身上有小紅點，背上很多，不知道怎么治療？
      指導意見：
      建議口服湯藥看看，或者口服當歸苦參丸看看，忌辛辣油膩食物清淡飲食多喝水多運動保持積極樂觀心態。
      
      以上是對“最近幾天胃不舒服，消化不太好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！