如果感覺到陰道松弛，建議可以去醫院進行陰道緊縮手術進行治療，也可以通過物理療法進行治療，平時多注意個人的衛生，養成良好的飲食以及作息習慣，避免過度的勞累。
      

      陰道松弛并不是一種病，現在有很多能夠改善陰道松弛的方法。比如一些縮陰運動，提肛運動，收縮陰道運動，或者走路時有意識的繃緊大腿內側及會陰部肌肉。有些人還會選擇進行手術修復，但手術往往有一定的風險性，并且手術也并不是人人都適合的。
      

      病情分析：
      你好，盆底肌鍛煉最簡單、最有效方法。收縮盆底肌，保持3-5秒，然后放松，如此反復進行收縮和放松練習，每天練習2-3次，每次15-20分鐘。也可以盆底的康復治療
      指導意見：
      你好，盆底肌鍛煉最簡單、最有效方法。收縮盆底肌，保持3-5秒，然后放松，如此反復進行收縮和放松練習，每天練習2-3次，每次15-20分鐘。也可以盆底的康復治療
      
      以上是對“有什么辦法讓陰道緊?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好很高興為你解答問題根據你的描述情況，建議就診檢查看看，可以盆地功能修復鍛煉，逐漸提高，祝生活愉快身體健康，萬事如意！
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，如果你覺得陰道松弛的話，可以用縮肛運動。
      指導意見：
      如果松弛的很嚴重，可以做盆底肌訓練。如果實在不管事兒的話，需要手術。祝健康平安生活愉快
      

      病情分析：
      你好，臨床上治療陰道松弛的方法包括藥物治療、縮陰訓練、手術治療等。
      指導意見：
      可以通過多服用一些富含維生素B2的食物，來增加陰道的濕潤度，改善陰道干澀問題，這樣可以能夠更好的收緊陰道!