您好！長期便秘，容易引起脫肛、痔瘡等肛腸疾病。建議改善飲食，多吃蔬菜水果，多運動，多喝水，促進腸道蠕動。嚴重的需要使用通大便的藥物，改善便秘。
      

      病情分析：
      你好，你的情況多長時間了？用過緩解的方法嗎？平時的飲食情況怎么樣？
      指導意見：
      你好，你的情況長期便秘，容易導致痔瘡或脫肛的情況，一般情況下脫肛的情況可以用自行恢復或手工回復，長期這樣或無法恢復可以就醫檢查，必要情況下可以用手術方式回復治療，避免久坐和辛辣飲食，多吃水果蔬菜和粗纖維食物，注意休息和衛生，愿你健康快樂。
      

      你好，便秘容易造成脫肛，平時不要上太久的廁所。如果是稍微的脫出，可以嘗試自己手法復位。在便后立即將脫出的直腸復位，取俯臥位用膠帶固定住雙臀。主要還是要治療便秘，這才是根本。如果是頻繁的脫肛，需要手術治療。
      
      以上是對“便秘脫肛后怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！