您好，看了敘述分析，關(guān)于陽(yáng)虛的表現(xiàn)一般畏寒怕冷，四肢不溫，精神不振，面色蒼白、大便溏薄、小便清長(zhǎng)、脈沉微無(wú)力等。關(guān)于焦慮癥的表現(xiàn)往往緊張、坐立不安，心悸、手抖、尿頻等。經(jīng)常出現(xiàn)與現(xiàn)實(shí)情境不符的過(guò)分擔(dān)心、緊張害怕，這種緊張害怕常常沒(méi)有明確的對(duì)象和內(nèi)容。總感覺自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗(yàn)中。建議您根據(jù)癥狀表現(xiàn)，首先去正規(guī)醫(yī)院精神科或心理科評(píng)估診斷，是否符合焦慮癥的表現(xiàn)，如診斷確立，先治療焦慮癥。祝安康！

      首先要選一些中藥長(zhǎng)期調(diào)節(jié)自己的身體。飲食上不要過(guò)于油膩，清單一些，山藥，薏米可以多吃一些。平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)。這樣可以讓自己放松下來(lái)。
      

      中醫(yī)和心理醫(yī)生的說(shuō)法都沒(méi)有錯(cuò)誤。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)就是以腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的心情煩躁。因?yàn)橹嗅t(yī)是沒(méi)有焦慮癥這個(gè)說(shuō)法的，焦慮癥是西醫(yī)的說(shuō)法。心理醫(yī)生說(shuō)你是焦慮癥，主要是根據(jù)你的癥狀表現(xiàn)，還有心理測(cè)量的量表結(jié)果作出的判斷。比較合適的方法就是采用中西結(jié)合治療，在吃中藥調(diào)整的同時(shí)接受心理疏導(dǎo)，這樣你的癥狀改善會(huì)更快。
      以上是對(duì)“本人看中醫(yī)說(shuō)我是脾腎陽(yáng)虛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      脾腎陽(yáng)虛與焦慮癥并不發(fā)生沖突，如果經(jīng)診斷為焦慮癥，建議你在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下接受系統(tǒng)的治療。另外，也可服用一些對(duì)癥的中藥來(lái)調(diào)節(jié)身體癥狀。平時(shí)不要給自己太大的精神壓力，注意良好情緒的培養(yǎng)。盡量遠(yuǎn)離讓你出現(xiàn)焦慮情緒的因素，多想事物積極的一面，多與人溝通交流，不要過(guò)于自我壓抑。