你好，根據你的描述，你還是要到正規的醫院骨科檢查，要拍x片，排查是否有骨折的情況，你要注意休息，休息的時候盡量抬高下肢，在傷后的48小時之內可以冰敷。
      

      你看，從圖片來不能排除有跖骨骨折可能，建議到醫院拍個X光片看看，如果有骨折需石膏外固定，如果只是韌帶損傷可以外用些活血化瘀類的藥物治療，同時制動一段時間就會好。
      

      你好，依據你說的目前情況，還有你圖片上顯示的情況，你的腳背部皮膚已經有淤血塊，懷疑可能是有骨折的情況，建議你到醫院拍張片子看看。
      
      以上是對“1小時前腳扭。腳面腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，腳步扭傷后，局部腫脹活動受限。
      指導意見：
      根據您目前的情況，建議注意休息，避免活動，及時去醫院外科就診，拍片檢查，排除骨折情況。