你好，不規律的飲食會導致胃腸功能不調的，便秘的話，需要多吃膳食纖維多的，多喝水，不要吃油膩，辛辣刺激性的食物，希望可以幫助到你。
      

      你的情況考慮是胃腸功能紊亂。建議注意增加鍛煉，提高胃腸蠕動及消化功能，同時注意生活規律，清淡飲食，注意忌下生冷油膩及辛辣刺激性食物。
      指導意見：治療上可以口服藥如麗珠腸樂，整腸生，乳酸菌片，四磨湯等藥物。
      

      病情分析：
      目前這個情況結合你的癥狀描述考慮還是首先看看你問的問題
      指導意見：
      通過你上面的這個情況描述，考慮是矛盾的，一個人，又便秘又拉稀，這種情況是不存在的
      
      以上是對“拉稀，肚子不痛但是感覺不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！