你好,首先不要太著急,你緊張,奶就更沒了。要放松心情。其次,要讓寶寶多吸吮,多吸奶,增加喂奶的次數。飲食上要多喝湯湯水水的東西。比如米湯雞湯,鯽魚湯,豬蹄湯,多喝湯,有助于下奶。而且要保證充足的睡眠。各方面調節好了,奶慢慢就多了。
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