尊敬的朋友你好。縮陰手術是可以改善性生活質量的一種手術。但是所有的手術也是有風險的，這一點需要引起你的重視。建議你到正規醫院整形美容課去就診咨詢。不同的人不同的治療方案。
      

      病情分析：
      親，根據您所描述的情況，陰道變松馳了，可以去正規醫院婦科檢查，必要時手術治療。
      指導意見：
      建議：放松心態，調整好自己的情緒，注意陰部的清潔衛生，多吃蔬菜水果，適當進行體育鍛煉
      

      病情分析：
      你好，如果想要陰道緊致的話，平時可以注意做一些身體鍛煉，來幫助改善陰道松弛，必要時也可以選擇做陰道緊縮術來改善，效果是較為直接明顯的。
      指導意見：
      在食物選擇方面通常也應具有不錯滋陰養陰、補中益氣、潤肺化痰、嫩膚美容、潤肺、清潤益胃、補氣和血功效和作用的食物，其原因這類食物在幫助改善女性身體的同時對私處老化而導致的松弛等都具有很好的效果。
      
      以上是對“陰道緊縮效果如何?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！