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醫生回復區
2023-04-01 10:37:31 我要投訴
您好，飲食治療是所有糖尿病治療的基礎，體重要保持在理想體重的正負5%。在保持總熱量不變的原則下，每增加一種食物時應該同時減去另一種食物，以保證飲食平衡。提倡用粗制米面和一定量的雜糧。蛋白質含量一般超過總熱量的15%。超重者忌吃油炸油煎食物。嚴格限制各種甜食，包括各種糖，點心，餅干，水果。如果血糖控制較好，可以在兩餐之間或者睡前加食含果糖或者食堂的水果，比如說蘋果，橙子，梨。建議每周定期測量體重一次。如果體重增加大于兩千克，要減少飲食的總熱量。有氧運動為主，比如說散步慢跑，騎自行車，做廣播操，太極拳，球類活動等，最佳運動時間是餐后一小時。運動不宜在空腹時進行，防止低血糖。運動時需注意補充水分，可以隨身攜帶糖果，當出現低血糖時可以使用并暫停運
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