你好美女，正常有性生活后或者陰道分娩后陰道會變松弛，早期可以通過盆底肌功能鍛煉逐漸恢復，必須堅持鍛煉才能收到滿意效果，不必求急。如果感覺影響正常生活的話可以做個陰道壁修補術，快速緩解陰道松弛狀況。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，陰道括約肌隨著年齡及產后會松弛。
      指導意見：
      建議你消除緊張情緒，多參加體育鍛煉，平時增加縮肛屏氣活動，必要時手術治療。
      

      病情分析：
      你好，一般有性生活之后或者生孩子之后女性陰道都會變松弛的。
      指導意見：
      你平時可以多做縮肛運動有益處，有些瑜伽動作也有好處，現在醫院有那種盆底康復的項目效果也挺好的
      
      以上是對“怎樣做能讓陰道變緊?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你的描述，陰道松弛是指盆腔肌肉群的張力下降，造成陰道周圍肌肉松弛、陰道變寬。應該積極鍛煉，多做縮肛運動，對陰道恢復是有幫助的，如果陰道嚴重松弛可以到醫院進行陰道縮緊術
      指導意見：
      建議每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上。當習慣了以后，平時生活中都可以進行，不在于次數的多少，有時間就可以進行上述鍛練。經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，陰道松馳了，想變得緊致有彈性些。
      指導意見：
      建議你平時多進行提肛運動，適當鍛練身體，增加盆底肌肉和腹肌的彈性，慢慢恢復陰道緊致。
      

      病情分析：
      你好，鍛煉縮陰以及食療縮陰是最常用的縮陰方法，即使沒有出現私處松弛的女性也可以選擇，堅持縮陰鍛煉，注意飲食調養可以有效的預防私處松弛或者減弱私處松弛程度。
      指導意見：
      無論是鍛煉縮陰還是飲食縮陰都需要長期堅持才能有效果，短時間內很難有明顯的緊致，對于私處松弛嚴重的女性并不適用，但是長期堅持也是有輔助作用的。