您好!這種入睡困難有多長時間了?突然半夜醒來是因為睡不著還是因為胸悶氣促突然醒來?如果是覺得胸悶、氣促呼吸困難要坐起來的話,是因為心臟的原因。那你需要去醫院行進一步診治!如果是覺得入睡困難可以服用促進睡眠的藥物,調整睡眠。保持好的心態。
就是單純的睡不著
你這種情況有多長時間了?如果時間不長的話可以吃點改善調節睡眠的藥,并且睡前可以喝點牛奶,聽點輕音樂!放松心情!
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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