您好！很高興為您解答問題，根據您描述的情況，建議您適當增加飲水量，進食清淡易消化的飲食，忌食油膩、辛辣刺激性食物，注意休息。
      

      你好，根據你的描述，建議口服雙黃連口服液或板藍根沖劑，注意多喝水，休息保暖，防止受涼，不要熬夜，保證充足的睡眠，勞逸結合，戒煙戒酒，進食清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，感冒是一個自愈性的疾病，它的病程大概需要一周的時間，可能是快要好的癥狀。
      指導意見：
      你好，現在的情況要注意休息，多吃蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣食物，繼續服藥，可以服用感康藥物治療的。
      
      以上是對“感冒了，先流清鼻涕，后留黃鼻涕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，因感冒鼻腔出現分泌物，先清色后成黃色分泌物，
      指導意見：
      感冒是自限性疾病，兩周左右會自愈的。鼻腔分泌物由清轉黃，再轉清，癥狀也是由輕_重_輕的轉變，是向好的標志。