指導意見：
      良好的心情，足夠的睡眠，避免勞累，多喝水（牛奶、豆漿，開水），適量的高蛋白食物（蛋，魚蝦，雞鴨肉等），水果蔬菜。相信自己會有足夠的乳汁分泌的信心，增加哺乳次數，孩子多吸吮刺激乳頭這些都會增加乳汁的分泌。乳汁中以水分占多數，少量的蛋白，所以沒有什么特別的，飲水量夠，良好的心態是很重要的。此外，艾灸或者按摩膻中穴、太沖穴，乳根穴，肩井穴都可以有利于乳汁的分泌。
      

      病情分析：
      你好。要讓寶寶多吸吮，多刺激，這樣才能產生足夠的乳汁。
      指導意見：
      我建議你要多注意休息，保持充足的睡眠，多喝一些湯水水，讓孩子多吸吮，保持愉悅的心情。
      

      病情分析：
      你好朋友，你的這種情況請問您現在是產后多久了？奶水一直不多嗎？
      指導意見：
      你這種情況，要想奶水增多，首先要保證乳腺的通暢，所以建議你可以疏通乳腺熱敷乳房，然后再注意多喝水，多喝湯，多吃營養食物
      以上是對“怎樣才能分泌更多乳汁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！