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有問必答網心理健康科 → 女23歲懷孕24周為懷孕之前就一直老是做噩夢

女23歲懷孕24周為懷孕之前就一直老是做噩夢

女 | 22歲 2019-01-05 10:53:29 5人回復 來自

健康咨詢描述: 女23歲懷孕24周為懷孕之前就一直老是做噩夢,懷孕之后還是偶爾失眠做噩夢,感覺自己變得越來越不喜歡和別人說話,就喜歡一個人安安靜靜的,情緒老是起伏變化很大,開心的時候很興奮,傷心的時候又悲傷欲絕,老是胡思亂想,經常感到全身疲憊不堪,老是睡不好,也不知道自己到底怎么了,感覺自己經常心情低落很難開心起來,

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李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網友:31711稱贊:2
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2019-01-05 11:02:21 我要投訴

      你好,很高興為你解答,根據你講述的這種癥狀和情況,可能是懷孕后失眠引發情緒低落,你現在有抑郁癥傾向的可能,平時應該多和親人朋友進行溝通交流,多戶外參加集體活動,散散步聽聽歌,把心理不適講出來,盡快調理失眠癥狀,必要時到醫院進一步進行心理疏導治療。
      

劉衛兵
劉衛兵 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥、失眠、自閉癥、精神分裂癥、產后抑郁。內科、 幫助網友:4613稱贊:1
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2019-01-05 10:56:07

      你好,很高興為你服務,根據你的描述,建議你首先要調理一下心態,放松心情,別給自己壓力,不用過分擔心和顧慮,祝你生活愉快。
      

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2019-01-05 11:02:09 我要投訴

      你好,孕期由于激素分泌水平的不平衡,會出現情緒上的困擾,另外,由于身體素質的改變,出現一系列的不適反應,也容易造成緊張,焦慮,抑郁煩躁的情緒狀態,建議調整一下情緒,不要強化問題,胡思亂想,做做深呼吸,轉移下注意力,做一些積極高興的事情,也可以在睡前喝杯熱牛奶,做做放松訓練,泡個熱水腳,調整一下,看看效果!
      
      以上是對“女23歲懷孕24周為懷孕之前就一直老是做噩夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

袁梅
袁梅 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,婚姻咨詢,抑郁癥,狂躁癥 幫助網友:1413
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2019-01-05 11:03:20 我要投訴

      您好,根據您的描述,有可能是懷孕引起的情緒波動大造成的,建議您放松心情,多和家人朋友聊聊天,釋放負面情緒。平時注意適當的活動,舒緩情緒。
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2019-01-05 11:07:17 我要投訴

      你好,很高興為你服務,根據你的描述,懷孕期間身體發生了變化,而且有的人孕反應比較嚴重,導致整個人心情不好這都是正常的,我懷孕時候感覺自己活不了了似的,你需要親人的陪伴體貼,做媽媽很不容易的,祝你好孕。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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