您好！根據您的描述您使用的是減肥餐，但是這還是遠遠不夠的，還需要配合運動。平時少喝湯水，晚餐少吃或不吃，以清淡為主，這樣就可以了！
      

      病情分析：
      你好！很高興為你解答問題，根據你的描述，你是想減肥，要想減肥成功只控制飲食還不夠，還要配合運動，每天慢跑或快走達到一小時以上，炒菜不要油太大，不吃油炸食品，多吃蔬菜，蛋白質食物要適量攝取。
      指導意見：
      

      你好，很高興為你服務。艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。祝親天天好心情,愿你心想事成！
      
      以上是對“早中正常吃一碗飯菜，晚上只吃半碗飯菜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，你的問題咨詢的關于減肥的飲食問題。
      指導意見：
      你好，關于減肥的問題，是一個長期的過程，控制飲食也必需夠一天的消耗量，營養不良也不行，適當吃些蛋類，瘦肉類，均衡營養，勿暴飲暴食，多運動，這樣對健康減肥更有好處。