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看網絡小說上隱,自己無法控制自己

女 | 17歲 2019-01-05 05:29:47 3人回復 來自

健康咨詢描述: 看網絡小說上隱,自己無法控制自己,怎么辦?

醫生回復區

解偉福
解偉福 曲沃縣東關社區康復指導站   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網友:16545稱贊:3
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2019-01-05 08:23:46 我要投訴

      你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,我比較能夠理解這種癡迷的狀態。但你一定要想清楚了,這樣看下去的后果是什么?一個人如果不能很好的管控好自己的時間,在有效的時間內該做什么不該做什么多少時間做學習功課,多長時間進行課外活動都必須管理好。如果你想克服掉的話,那也很簡單的把手機擱到家里就可以了。
      

戚雷
戚雷 二級心理咨詢師 擅長: 青少厭學,逆反,網癮,人際關系問題,親子關系,婚戀 幫助網友:12367
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2019-01-05 08:25:02 我要投訴

      你看網絡小說上癮,如果影響工作,學習和生活,還是要適當控制一下,不能任其發展,不然的話會對你身心健康都會有影響的。你現在自己也有能力約束。
      

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:21958稱贊:6
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2019-01-05 08:25:22 我要投訴

      看網絡小說上癮,實際是對現實生活的一種逃避,慢慢的越來越依賴于網絡小說。離現實越來越遠。其實辦法很簡單。可以每天減少一小時的看小說的時間,讓自己有自律的成就感,也可以一下子終止,堅決不再看。培養一些興趣愛好,多做自己喜歡的事兒,做應該做的必須做的一些事兒。
      
      以上是對“看網絡小說上隱,自己無法控制自己”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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