你好，很高興為你解答這個問題，根據您的描述，這個與你在人流后沒好好休息有一定關系。建議注意休息，不要受涼，特別是腰部注意保暖，也可以上上熱敷。
      

      病情分析：
      你好，無痛人流手術后一個月感覺腰酸，有可能和人流后受涼，感染婦科炎癥等有關系的。
      指導意見：
      建議，你最好先到醫院婦科檢查一下，看看是否有婦科炎癥，如果排除盆腔炎等情況，那么熱敷腰部觀察看看。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況。你現在的癥狀應該考慮是和做完人流以后，沒有及時做好調理和保養。
      指導意見：
      在這期間可以做一些物理治療，如局部烤電或者夫妻性愛寶針灸都可以。平時盡量不要睡太軟的床鋪。多注意保暖。必要時去正規醫院婦科就診，做一下彩超檢查，及時排除有盆腔炎的可能性。
      
      以上是對“21歲一個月前做了無痛人流”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！