病情分析：
      手淫或者性生活的頻率對健康影響不能一概而論，要和身體狀況，年齡結合，還一個要考慮到手淫后心里負疚感，粗暴程度都有關系。
      指導意見：
      另外一個簡單的判斷方法就是身體狀況，第二天身體精神，體力都正常就說明合適，如果出現犯困，疲乏，精神差就說明過度了。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。我覺得對身體肯定是會有影響的。
      指導意見：
      那你要忘掉手淫習慣，把主要精力用在學習或工作中去。同時多吃一些有營養的食品，并加強體育鍛煉。你一定會好起來的。
      
      以上是對“一周兩次手淫，或者性生活正常嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！