您好，牙齦腫痛如果是牙周問題，可以適當服用甲硝唑消炎。如果是牙齒發炎，還是應該到醫院檢查治療的。平時注意早晚刷牙。保持口腔衛生。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況考慮可能是牙周炎癥或者牙周膿腫引起的問題
      指導意見：
      建議你去口腔科檢查一下具體情況，醫生會根據實際情況給你對癥治療，平時多注意口腔衛生，暫時不要飲食辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你所講的情況，這可能是牙齦炎或者牙齒齲壞引起牙根尖周炎炎癥擴散至牙齦部位，導致牙齦紅腫。
      指導意見：
      如果是牙齦炎引起的，可以做牙齒潔治(洗牙)，如果是牙齒齲壞引起的，可以做牙體治療，開髓引流，根管治療。平時要注意口腔衛生，用正確的方式刷牙，注意飲食清淡，不吃刺激性食物。
      
      以上是對“牙齦腫了吃什么呀？還有平時應該注意些什么呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！