從圖片上看,小腿是有腫脹,考慮還是軟組織損傷。24小時內要使用冷敷,減少毛細血管擴張,避免進一步水腫。48小時之后就可以熱敷。通過促進血液循環,幫助消腫。然后要休息,減少負重活動,佩戴護踝,保護關節。如果長時間腫脹疼痛,就需要去醫院骨科進一步檢查治療。
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