你好，習慣不好，據描述，應該是脾虛氣血虧虛，可能還有濕熱內蘊，自己要做到健康作息飲食，戒掉零食，正常吃飯睡覺，可以口服中成藥人參健脾丸，或者開湯藥口服。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，建議你最好慢慢戒掉吃零食的習慣。
      指導意見：
      食物中含有多種食物添加劑，還有鉛等。食用零食過多會引起營養不良，鉛中毒等情況。所以平時要盡量少吃零食。
      

      病情分析：
      你好，這個主要是考慮飲食導致的內分泌失調的情況的，需要喝中藥調理的。
      指導意見：
      這個情況需要喝中藥調理內分泌的，同時建議注意飲食清淡，不要再吃零食，適當運動可以促進代謝，調節內分泌
      
      以上是對“我吃多了零食，皮膚不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！