一般妊娠期空腹血糖要在3.1到5.6mmol/l，你的血糖輕度升高，建議避免進食含糖多的食物，可以進食黃瓜蘿卜西紅柿這些低糖食物。西瓜，梨這些含水多不太甜的水果可以小量進食。平時注意避免進食高脂高熱量食物，如油炸食品過多肉類等，甜食點心要避免進食。
      

      病情分析：
      您好，根據您所描述的大概的情況，首先是要適當的控制含糖量多的主食量，其次再選擇水果方面，可以吃獼猴桃，青色的蘋果等。
      指導意見：
      第一點首先放松心情，不要過于緊張，第二點，最主要是減少主食量，多吃蔬菜，水果一般還是都可以吃的，除外特甜的水果
      

      你好，恭喜你成為準媽媽。懷孕期間的飲食更應該合理膳食，營養均衡，水果蔬菜也要均衡吃，不必過多的偏吃哪類，保證足夠的維生素補充就好。
      
      以上是對“孕婦31周4，血糖5”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      孕婦31周4，血糖5.7我可以吃什么水果，那些東西特別不能吃
      指導意見：
      你好，你可以吃些柚子（不是紅心的那種）、獼猴桃、蘋果、黃瓜、西紅柿等，像是西瓜、橙子、火龍果之類的升糖比較快，建議吃的話，一次性少吃，希望可以幫到你