。根據中國泌尿外科疾病診治指南，可以提供給你以下的建議：.1.宜食營養豐富易消化的食物，養成良好的飲食習慣。.2.多吃新鮮的蔬菜水果，如西紅柿，保持大便通暢。.3.忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。.4.戒煙、戒酒。.5.避免憋尿，注意會陰部保暖。.6.避免久坐硬板凳、軟沙發等。.7.適度規律性生活，不要頻繁手淫。.8.溫水坐浴，多些參與體育鍛煉增強體質。.9.用藥：規范使用抗生素，頭孢拉啶、前列舒通膠囊連續使用2-4周，復方玄駒膠囊4周。.以上各項都要注意，才能使得比較好的效果。
      

      首先你要放松心情，不要有這么大的壓力，這些病癥只是你自己的診斷，你本身并不一定有這么多病，陰莖大小，沒有固定的標準，只要能完成性交都是正常的，包皮過長，行包皮環切術是一個非常小的手術，一般也就2000塊錢左右，但是一定不要到民營醫院去做，希望你能放松心情。