如果保守治療效果不好，建議您去醫院在醫生的指導下考慮手術治療的方法。注意平時避免腰部過度負重，避免彎腰提物，避免受涼，睡覺時臥硬板床。適當腰背肌功能鍛煉，注意保暖。

      你好，依據你說的目前情況，如果你明確有腰椎間盤突出的情況，并且保守治療后，再次發作加重。那么就可以考慮做椎間孔鏡微創手術治療。
      

      你好，像你這種情況，保守治療，如果效果不佳的話，建議你最好微創手術治療，例如椎間孔鏡和射頻消融術，對于腰椎間盤突出都有很好的治療作用。
      
      以上是對“腰椎間盤突出癥，保守治療1年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況和提供的片子來看應該說癥狀還是比較嚴重的。
      指導意見：
      我的意見是就你目前的情況來說保守治療可能效果不太好，可以考慮微創手術治療，當然也可以按原來治療方案治療一段時間觀察一下。