指導意見：
      飲食要規律按時吃，低脂肪、低鹽飲食，少吃豆制品及花生制品，戒煙戒酒，禁食刺激性食物，禁喝濃茶咖啡，少喝冷飲。多吃水果蔬菜。注意休息，不要熬夜，放松心情，不要急躁。建議查幽門螺桿菌感染情況。雙歧桿菌三聯活菌膠囊，一次2粒，一天2次飯后服。
      

      你好，這種情況應該是既有便秘，又有消化不良的，需吃清淡易消化飲食，少吃生冷辛辣油膩食物刺激，多按揉肚子，多運動鍛煉，多吃青菜和水果，養成每天都大便的習慣就可以，必要時可吃復方阿嗪米特治療。
      

      根據您上傳的資料，正常人一天到兩天排一次大便也是正常的，如果放屁頻繁考慮有胃腸道蠕動功能紊亂的情況，可以口服調整腸道蠕動的藥物，例如曲美布汀進行治療。飲食盡量少食用產氣過多的食物，例如豆制品，牛奶。
      
      以上是對“我大便干而且兩天才拉一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如你所述，你的情況，是胃腸功能紊亂導致的，建議平時注意多喝水，多吃蔬菜，同時，加強運動。注意腹部按摩，可以吃點益生菌來調理觀察。
      指導意見：
      另外，建議在日常生活中，通過飲食、日常習慣的調理，可以少吃多餐，積極運動。調理觀察。
      

      病情分析：
      您好：你所出現的便干：這種情況應該考慮胃腸瘀熱所致不適
      指導意見：
      建議：你所出現的不適情況應清淡飲食：可以口服中成藥牛黃清胃丸平時少吃辛辣和油膩食物