一直以來都比較偏瘦，飲食不規律經常熬夜

男 | 20歲懸賞2個健康幣 2019-01-03 20:45:46 2人回復來自

健康咨詢描述：一直以來都比較偏瘦，飲食不規律經常熬夜，壓力比較大晚上有時候失眠想太多，飯量小，導致便秘，才90多斤，希望有醫生給我點建議，如果脾虛我想用藥物去治療，如果是作息飲食不規律，我想制訂一套健康計劃，讓自己變壯，謝謝

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2019-01-03 20:56:27 我要投訴

經常熬夜這個情況大多數應該就是，睡眠質量不好，可以用，安神補腦的藥物進行改善，也可以喝中藥進行調理治療不用擔心，平時注意休息別過度勞累別熬夜就行。

姜德磊 夏津縣中醫院醫師擅長: 擅長腦梗塞、腦出血、腦卒中后遺癥，冠心病，急性冠脈幫助網友：15369稱贊：5

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2019-01-03 20:49:56

      病情分析：
      你好，體型消瘦多和體質，作息習慣，疾病等有關，上述情況沒有其他不適考慮問題不大
      指導意見：
      建議營養搭配，戒煙限酒，勞逸結合，保證充足睡眠，做好個人衛生，養成定時排便的習慣，定期觀察。可以中醫調理一下

2019-01-03 20:58 ask87670960g9 追問

可以給我一套飲食方法和運動規律嗎？比如在配合一些藥物進行調整

2019-01-03 20:59醫生回答：

沒有具體的規定，營養搭配，勞逸結合，做好個人衛生，保持好心態很重要

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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