你好，根據你的描述，從樓上摔下來扭傷腳腕，好了后活動腳腕會有彈響，不疼，考慮多為關節的損傷、疾病或結構的變異，致使滑膜粗糙，關節囊、韌帶松弛，肌腱增生或腱鞘狹窄，關節盤破裂，關節軟骨脫落等，在運動時就會因上述組織的摩擦而產生彈響，建議你到醫院骨科就診檢查一下。平時注意休息，多按摩熱敷患處。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您說的這種情況是踝關節扭傷以后造成局部韌帶的彈響
      指導意見：
      建議您局部貼敷云南白藥膏，每天堅持用熱水進行泡腳，配合中醫針刀療法進行局部松解。
      

      病情分析：
      你好，很榮幸給你解答問題，這種情況的話，有可能是肌腱損傷導致的黏連。
      指導意見：
      注意休息，避免勞累熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，適量功能鍛煉，不要患肢負重。
      
      以上是對“之前從樓上摔了下來扭了腳腕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！