根據您的描述，作出如下回復，建議：這個注意控制自己的飲食結構，一般來說油膩高脂肪的食物盡量的不要吃，還有就是適當的運動散步，定期復查。
      

      甘油三酯19.5，是顯著升高了。也就是俗稱的高血脂。高血脂不利于健康，容易發生慢性心腦血管疾病、脂肪肝等。建議控制飲食，不吃高熱量食物，適當增加運動量。
      

      你好，甘油三酯的正常0.56-1.71mmol/L，臨界值是1.7-2.26mmol/L。當甘油三酯大于2.2mmol/L就稱為高甘油三酯血癥。建議可以口服立普妥，平時飲食清淡易消化，不吃動物內臟等脂肪含量高的食物。適當運動以不覺氣促為宜。
      
      以上是對“現在我的甘油三酯19”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，平時肥胖嗎？吃油膩食物多嗎？有什么不舒服的癥狀嗎？
      指導意見：
      從結果來看，血脂水平挺高的，個人建議你可以口服他汀類降替脂，比如瑞舒伐他汀，同時注意少食油膩食物，多吃綠色蔬菜水果，注意體育鍛煉！
      

      病情分析：
      你好，根據你所檢查的甘油三脂值是偏高一點，建議先從飲食開始調節。
      指導意見：
      建議：先從飲食開始調節，多喝水，飲食清淡，低脂低鈉的飲食，多吃蔬菜和水果，控制體重，每天鍛煉身體，定期檢點甘油三脂。