指導意見：
      您好！病情分析：根據您的描述，您包皮長時間保持外翻的狀態，但是包皮一小部分發現水腫。但是一直外翻一天包皮就會是那一個部位水腫，建議您到正規醫院泌尿科就診，進行面診，根據您說的情況，考慮包皮外口狹窄。祝您早日康復。
      

      您好！常見問題是包皮過長，包皮口狹窄引起的包皮嵌頓。盡快讓包皮蓋住龜頭復位。盡快去醫院檢查和處理。如果經常發生,需要做包皮環切手術。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況一包皮水腫，是由于長時間包皮外翻，包皮血運差所致。
      指導意見：
      你好，基于你的情況，建議你平時盡量保持包皮內翻，以免引起包皮水腫了，引起不適。
      
      以上是對“包皮長時間保持外翻的狀態”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！