根據你的描述考慮是乳汁變少，建議您適當的增加營養，多喝湯類的食物，避免勞累過度，避免著涼，忌食辛辣刺激性的食物，必要時進行熱敷按摩理療。
      

      您好，依據您的描述，您目前奶量減少，這種情況寶媽要注意休息，保證睡眠，多喝點湯水，保持心情愉快，同時可讓寶寶勤吸允，都有助于乳汁分泌。