你好，根據你描述的情況，牛皮癬醫學上叫做銀屑病，病因復雜與遺傳免疫功能有關系，平時適當鍛煉身體生活作息規律避免熬夜，飲食少吃辛辣牛羊肉等食物。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，牛皮癬也叫銀屑病，是一種非常頑固的疾病。
      指導意見：
      牛皮癬患者騷癢難忍。影響正常的學習和工作。一定要早治療。忌食辛辣刺激性食物及海鮮。忌煙酒。忌環境潮濕。規律作息，多吃青菜和水果。這樣才能減少牛皮癬的發作程度。
      

      首先，改掉不吃早餐的壞毛病。不吃早餐會導致胃炎、營養流失，甚至是膽結石。豐富的營養早餐，對于增強身體的抵抗力大有好處。
       其次，飯后不要吸煙。飯后是人體腸道吸收煙霧的最佳時機，此時吸煙，無疑是對病情雪上加霜。
       第三，晚餐宜清淡。過多的晚餐攝入，會導致身體肥胖，影響晚間休息，且易失眠。睡眠不足，對于免疫力的影響也是十分巨大的。
       第四，細嚼慢咽。食物從咀嚼到進入胃中，再到大腦產生反應，需要進過一個短暫的時間差。如果吃的太快，大腦才剛剛接到飽了的信號，你已經吃的撐了。對胃和體重都是一個嚴重的危害。
      
      以上是對“牛皮癬患者應該保持哪些好的飲食習慣？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！