要注意多鍛煉身體，改善身體的免疫功能。對牛皮癬恢復有好處。注意少吃辣椒、牛羊肉，不能喝酒。多吃蔬菜水果、牛奶。要多洗澡，洗完澡擦潤膚露。平時要多注意休息，別過度熬夜、勞累、緊張焦慮。
      

      病情分析：
      適當運動有助于牛皮癬患者的抵抗力。牛皮癬患者進行適當的體育運動能夠增強體質，提高人體應對各種疾病的能力，減少感冒和其他上呼吸道感染的機會，降低由于感染而誘發或導致牛皮癬復發的可能
      指導意見：
      運動有助于牛皮癬患者病情的恢復。一般情況下，多曬太陽有益于減輕牛皮癬病情，而適當的戶外運動能使患者更多地接觸日光紫外線，有助于皮損的消退。適當運動有助與于牛皮癬患者的心理調節。適當運動還有助于牛皮癬患者開闊視野，調理心情，在擁抱大自然的同時陶冶自己情趣，培養樂觀開朗的心情，增強戰勝疾病的信心。
      

      牛皮癬患者適當的運動對于病情是有幫助的，同時也建議牛皮癬患者經常洗浴。患者應勤洗澡，有條件的話每天洗1次，以浸浴為好，洗澡不僅可以去除鱗屑，清洗掉以前涂抹的藥物，還能促進備注循環和皮膚的新陳代謝。但洗完澡擦干后必須立即涂上濕潤的霜如尿素霜，這樣可以增強皮膚的屏對于急性牛皮癬患者應盡量避免抓、搓、擦等機械性刺激和肥皂熱水燙洗，以免激惹皮損；外用藥物應避免刺激性較強的藥物，以免皮疹加重，形成紅皮病型或膿皰型銀屑??；同時要防止外傷，以減少同形反應。當皮損廣泛時，大面積使用外用藥物，會因為吸收過多引起中毒。因此，選用的藥物深度應當降低，而且應分區域搽用不同藥物，以減少單一藥物的過多吸收。尤其不要大面積使用激素制劑。
      
      以上是對“適量運動對牛皮癬的好處有什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！