平時有手淫的習慣，最近睡眠質量不好
健康咨詢描述： 平時有手淫的習慣，最近睡眠質量不好，一晚上能醒兩三次，平時被女朋友挑逗的時候會變硬變大，最近這兩天跟女朋友啪啪啪的時候突然就硬不起來了，但是自己手淫還是能硬起來。請問我這是什么原因？怎么調理一下？
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你好，根據你的描述考慮陰莖勃起欠佳，這些與許多因素有關，如身體狀態差，糖尿病，高血壓，前列腺疾病以及心理狀態都有相關性！可以考慮口服改善勃起的藥物，禁煙酒及辛辣刺激性食物，避免久坐及熬夜！適當鍛煉身體會有改善的！
請問，服用六味地黃丸，或者黑枸杞泡茶喝會有用么？
你好，六味地黃丸是針對腎陰虛效果比較好，到你的情況需要檢查才能明確，黑枸杞效果不一定起到好的效果！
最近這段時間里，睡覺質量挺差的，有時候愛做夢，睡覺不安穩，但是每天感覺又犯困，有些輕微的腰酸背痛，小便發黃，請問我這是陰虛還是陽虛。？
你好，除了腰背酸痛，小便發黃，有盜汗煩躁，手腳心發熱出汗的情況嗎？如果這些方面都有考慮腎陰虛！
盜汗，沒有出現，煩躁有些，，平時白天手腳容易出汗，晚上沒注意。
你好，考慮腎陰虛為主，可以服用六味地黃丸！
醫生我現在這種情況戒掉手淫，需要多久才能恢復過來？
你好，除了戒除手淫習慣之外還有要鍛煉身體，增強體質！一般來說一個月左右會好一些！
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病情分析：
你好，根據你描述的情況。我覺得這都是由于手淫過多造成的。
指導意見：
建議你要忘掉手淫習慣，把主要精力用在學習或工作中去。同時加強體育鍛煉，過一段時間會好起來的。
請問需要吃什么藥調理一下么？需要多久沒調理回來，最近因為這是心里也有些壓力。
可以請中醫大夫給你診斷一下，看是否有用藥。
22歲，不吃藥，過段時間可以自己恢復么？
先減少性生活，過一段時間會恢復的。
醫生如果服用六味地黃丸或者黑枸杞泡水喝，會不會有效果？
腎陰虛服用六味地黃丸。腎陽虛服用金貴腎氣丸。你必須請中醫大夫確診是腎陰虛還是腎陽虛？
應該是陰虛，戒掉手淫需要多久能恢復過來？
大概需要半年多。
病情分析：
根據你當時介的這種情況，我的分折，以上癥狀都是由于你手淫造成的。
指導意見：
我的建議是，希望你盡快停止這種不良習慣，如果這樣下去，對你的身體會有一定的傷害，可去醫院中西醫結合治療一下。
以上是對“平時有手淫的習慣，最近睡眠質量不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
請問一下，如果不吃藥，果斷時間自己可以恢復么？
暫時也可以觀察一下。
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