你好，根據你的描述，建議可以吃些排濕氣的食物如紅豆薏米粥或者薏米水，適當的運動曬曬太陽也利于除濕氣，建議吃木瓜、無花果、柚子，橙子或蘋果，平時一定要合理健康均衡飲食，多吃蔬菜水果，多喝溫水。
      

      你好：減肥治療主要是通過兩個環節就是減少熱量攝入及增加熱量消耗，強調以行為、飲食、運動為主的綜合治療，必要時輔以藥物或手術治療。根據你描述的情況，考慮與肥胖缺乏運動鍛煉有關系的。管住嘴，邁開腿，運動起來，健康快樂生活！建議：去醫院檢查咨詢一下，醫生會根據你的具體情況，給予恰當解釋指導的，沒事就放心了！
      

      病情分析：
      你好，你這種情況容易感到疲勞主要是由于你體內濕氣比較重，肥胖等的原因！
      指導意見：
      建議你去專業的中醫院去找中醫師開藥方進行辨證論治，通過一段時間的調理之后，排除體內的濕氣，寒氣，情況就會慢慢好轉的，平時要多運動，飲食清淡，少久坐，每天堅持減肥，那樣才能有所改善！
      
      以上是對“濕氣重吃點什么好，人總是容易疲勞，肥胖.”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，濕氣重的人會感覺四肢無力，舌體胖大，不想活動，
      指導意見：
      飲食宜清淡為主，如紅豆，山藥，薏米，香菇，苦瓜，豆芽，胡蘿卜等這些都能祛除濕氣，還要適當運動，促進血液循環，有利于濕氣祛除，少吃肥苷厚味的食物
      

      病情分析：
      美女你重多少呀，如果你重度肥胖，就要減肥，胖人加中心臟負擔，容易疲勞。
      指導意見：
      那就要通過鍛煉身體減肥，多吃點素菜，水果，少吃高蛋白，高脂肪的食品，體重減輕了，感覺就好了。