你好，如果到了正常該來月經的日子，有腰背酸脹，有可能就是要來月經了，這時注意休息，避免勞累，不要吃辛辣刺激，過于寒涼的食物。如果之前沒有過性生活，月經提前或者推遲一周以內屬于正常范圍。
      

      你好，根據你的描述，如果這次感覺跟平時來月經不同，就跟月經沒有關系，局部可以熱敷保暖，如果月經錯后，去醫(yī)院檢查一下月經推遲的原因。

      病情分析：
      您好，來月經前，或者排卵期，都有可能出現這個癥狀，是否是快來月經，需要您看看平時的月經規(guī)律。
      指導意見：
      建議：建議您注意休息，不要勞累，營養(yǎng)均衡，生活規(guī)律，避免生冷辛辣刺激食物。
      以上是對“為什么今天忽然一陣腰酸來海里”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！