長效避孕藥使用方法如下：從月經來潮第一天計算，月經來潮第五天飯后服藥一次，間隔20天服第二次，或月經第5天及第10天各服1片，以后均以第二次服藥日期，每月服1片，一般在服藥后6～12天有撤退性出血。也就是說不要管出血情況，都需要在規定那一天吃藥。以后都按照第二次吃藥時間吃藥就可以的。
      

      病情分析：
      你好親根據你的描述，這些都是吃避孕藥后出現的一系列癥狀。
      指導意見：
      你好親，經常性吃避孕藥對身體不好，如果現在還不想要孩子，我建議采取其他避孕措施，身體才是最重要的
      

      你好很高興為你解答問題根據你的描述情況，建議您平時注意采取好避孕措施，緊急避孕藥不能長期服用有導致月經不調的副作用。可以工具避孕的。
      
      以上是對“我是12月13號來的例假”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！