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怎么才能讓自己平復心情和壓力??????

男 | 16歲 2019-01-02 22:50:56 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎么才能讓自己平復心情和壓力??????

醫生回復區
陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 14:12:58 我要投訴

      您好，看了敘述份析，人生在世沒有一帆風順的，每個人在生活工作中都會與壓力相伴，就看對壓力的承受力了。心累了,心煩了,人郁悶壓抑了,就歇歇，也可以躺下好好的睡一覺可能會緩解下壓力。說起來人世間不如意的事情十有八九，要學會用平常心看待現實，要學會堅強，才能調整好自己的心態，正確面對人生。
      

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