你好，根據你的描述，這種情況建議你注意休息。防止活動?？梢越洺＿M行理療，烤電等物理治療，促進康復。慢慢恢復以后再進行活動。
      

      你好：根據你的描述，你有經常運動的習慣，關節軟骨或多或少都會有磨損，外加跳遠時可能傷到關節韌帶，這種情況需要減少運動量，局部熱敷，理療，避免受涼。
      

      您好，很榮幸為您解疑釋惑！結合您描述的情況，考慮膝關節的半月板或韌帶損傷。建議您去醫院骨科就診，進行體格檢查、Ｘ線檢查等，明確原因與診斷，以及早治療。
      
      以上是對“膝蓋不一樣大，走路變扭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      像這種膝蓋有外傷史，平時兩個膝蓋不對稱，患側膝關節不穩定的這種情況，建議到醫院拍一個膝關節的磁共振，看一下是否有半月板損傷或者是局部韌帶的斷裂。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，目前考慮可能是膝關節炎癥。
      指導意見：
      可以去醫院骨科就診一下，做膝關節核磁檢查，明確一下病因，針對性治療?？梢钥诜咂钛?，鹽酸氨基葡萄糖修復軟骨。