你好，每次來月經的那幾天都會肚子疼，腰酸背痛，這是典型的痛經的表現。常見的實證有寒凝血瘀型和氣滯血瘀型；虛證有氣血虛弱型。指導意見：建議：盡早去看中醫，綜合全身的癥狀、舌像、脈象，進行辨證分型論治，吃中藥治療，應該很快就會好的。如果是寒凝血瘀型可以考慮服用艾附暖宮丸或暖宮七味丸，配合益母草考慮；如果是氣滯血瘀型可以考慮服用氣血和膠囊。
      

      病情分析：
      您好，根據你的描述女性患者，29歲，經期腰痛腹痛。
      指導意見：
      這種情況建議月經期間忌食冷涼硬辛辣刺激性食物，避免著涼水，避免勞累，適當熱敷腹部。