你好，這種情況多屬于消化不良所致。建議多吃粗纖維的食物，比如芹菜，韭菜白菜，以及蘿卜，紅薯等。少吃油膩及辛辣刺激性食物。每天喝一杯純酸奶。
      

      你好！胃腸不好，大便不暢，放屁。這些都是胃腸消化功能不良而引起的。建議多吃蔬菜水果，少吃產氣的食物，比如豆漿豆類食品少吃。盡量不要吃辛辣刺激性食物。可以吃點幫助消化促進胃腸蠕動的藥。比如嗎丁啉等。
      

      病情分析：
      您好，屁的產生，是因為我們吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纖維和糖類，就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐后就會排氣這些氣體在體內累積，造成一股氣壓。當壓力太大時，就會被排擠出體外形成了屁。
      指導意見：
      您好，這種情況考慮是消化不良引起，建議到內科具體檢查另外有可能是胃炎，建議你務必去醫院做詳細的內科檢查，有病不要諱疾忌醫，早去檢查才能明確病因!
      
      以上是對“腸胃不是很好，大便不是很順暢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答！根據患者描述的癥狀，考慮有可能是胃腸功能紊亂引起的。
      指導意見：
      建議可以口服益生菌或是乳酸菌素片，多喝水，飲食規律，不要吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜，飲食多樣化。可以到正規醫院做個腸鏡檢查。
      

      病情分析：
      你好，您的這種情況考慮一般腸道功能紊亂的話也會引起的。
      指導意見：
      這種情況的話，就可以服用一些調理腸胃的藥物，觀察看看，平時少吃生冷油膩辣的食物，可以吃清淡易消化類的。