你好，依據你說的目前情況，如果你的腰部沒有外傷及扭傷的情況，并且經常出現這種情況，建議你最好到醫院做相應的檢查看看，明確病情。
      

      你好，通過你的詳細描述考慮腰椎小關節紊亂，建議按摩推拿正骨效果好，建議適當休息一段時間，建議局部熱敷烤電微波治療，希望對你有幫助。
      

      病情分析：
      你好，這個年紀出現腰痛原因多為運動損傷，也可見于風濕如強直性脊柱炎
      指導意見：
      這個注意休息，必要時骨科或者風濕免疫科就診，醫生查體看看情況，化驗血或拍片確定原因
      
      以上是對“在不經意間腰會疼一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！