只是習慣的話，那你還是要改善一下，不要太多的吃檳榔，嚼檳榔，時間長了容易引起口腔黏膜出現白斑的可能性，會有一定的增加的建議還是要減輕一下
      

      病情分析：
      你好，檳榔的話最好不要經常食用，時間久了容易導致口內粘膜的增生和纖維化
      指導意見：
      你好，檳榔屬于刺激性食物，少食用，如果長期食用會容易使牙齒齲壞，口腔內的粘膜發生不可逆轉的變化
      

      病情分析：
      你好，根據你所講的情況，檳榔具有細胞毒性，長期嚼檳榔對口腔粘膜有損傷。
      指導意見：
      吃檳榔過多會導致口腔粘膜纖維化和白斑病?，F在出現這種情況，首先要控制嚼檳榔，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素，不吃太燙，太硬，刺激性的食物。如果口腔粘膜形成白斑或者口腔潰瘍，應及時去醫院檢查。
      
      以上是對“吃多了檳榔?？谇粌饶ず苊舾小边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！