你好，根據您所描述的情況及上傳的圖片，建議避免上呼吸道感染，同時可以給予局部外用鹵米松乳膏配合卡泊三醇皮損廣泛者可以口服消銀顆粒或者是復方青黛丸。
      

      可以考慮中藥治療的，平常注意休息飲食。避免熬夜少食辛辣刺激油膩及甜食有好處，多吃點新鮮蔬菜水果有好處的。適量運動增強體質
      

      指導意見：
      您好，牛皮癬是一種頑固性皮膚病，很難徹底治愈。要注意飲食控制，不要吃辛辣刺激性食物，避免搔抓，防止擴散，可以使用中藥治療，請你提供一下中藥的名稱。
      以上是對“我10多年的牛皮癬了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      牛皮癬，他的主要癥狀是出現鱗屑脫落和瘙癢，嚴重的話也會導致潰爛。
      指導意見：
      這樣牛皮癬通常采用復方類的藥物，效果是比較理想的，一定要控制飲食，用一些消風止癢類的藥物。