你好，根據你的描述，胳膊摔傷，局部腫脹，排除骨折，立即冷處理，用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，48小時后根據傷情，外貼活血和消腫脹膏藥，適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供材料，你胳膊被摔傷，發生腫脹，需要排除一下有沒有骨折
      指導意見：
      建議你最好自己評估一下有沒有骨折，如果確實沒有，可以口服復方三七膠囊，每次4粒，每日三次，連續10到14天，每天晚上熱毛巾敷20分鐘左右，然后外涂紅花油，輕輕按摩5分鐘，再外涂扶他林乳膏，輕輕按摩5分鐘，直到痊愈，目前以休息為主
      

      病情分析：
      你好，在出現胳膊部位的外傷之后，可能會導致出現局部的軟組織的扭挫傷的情況發生，導致出現腫脹。
      指導意見：
      在出現這種情況之后，可以及時的選擇使用紅花油等進行外敷處理，促進腫脹的緩解控制，此外就是需要注意暫時進行適當冷敷，受傷之后的24小時之后，可以進行熱敷處理。
      
      以上是對“。我的胳膊被摔了一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！