說明不了問題，繼續保持避免血壓升高1.保持良好的心理狀態，消除緊張和壓抑的心理。2.適當休息，保證睡眠，安排合適的運動，如癥狀較多或有并發癥時應臥床休息。3.對易激動的患者，做好家屬工作，減少不良刺激，保證患者有安靜舒適的環境。4.外出活動和檢查時應有人陪同以防暈倒受傷。5.正確飲食，可減輕心臟負荷，防止水、鈉潴留，減少外周血管阻力。6.應遵醫囑堅持服藥學會自我觀察及護理，出現不適癥狀立即就診。
      

      病情分析：
      你好看了你的病情描述這種情況主要是平?；加懈哐獕?。
      指導意見：
      血壓控制的比較理想，化驗甘油三酯高，應注意必要時可以口服降脂藥物，阿托伐他汀鈣片。注意飲食宜低鹽低脂飲食多吃新鮮蔬菜水果多運動。丙氨酸轉氨酶偏高不要緊張，與多種原因有關注意休息觀察看看。必要時再復查。
      
      以上是對“高血壓10年，血壓控制的比較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！