你好很高興見到，你已經戒掉了你戒掉這個毛病，盡量你不要再犯第二次錯誤，所以如果感覺忍不住，就出去走走，跑步，跑一身汗回來就可以緩解。
      

      病情分析：
      這種情況一般是不會影響長個子的只要正確的對待手淫，平常一定要加強鍛煉增強體質注意休息。
      指導意見：
      平常多吃鈣鐵鋅豐富的食物，也可以口服點六味地黃丸，晚上睡覺前補鈣效果會更好

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你說的這種情況不會使原來的身高變矮，但是對身體健康有影響。
      指導意見：
      你好，根據你的描述，你說的這種情況不會使原來的身高變矮，但是對身體健康有影響。
      以上是對“我以前過度手淫腎虛，現在戒了一段時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！