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大腿粗，還有肚子

女 | 14歲 2022-01-11 20:36:05 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 想瘦大腿，有纖細(xì)腰，身材美美的告別蛤蟆腿能夠自信的穿短褲

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陸森
陸森 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 消化道腫瘤，腸梗阻，胰腺炎，乳腺疾病，甲狀腺疾病， 幫助網(wǎng)友：44672稱贊：1
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2022-01-11 20:38:49 我要投訴

      想要減肥，建議需要運(yùn)用科學(xué)減肥方法。適度的節(jié)制飲食，在飲食方面可以選擇一些低熱量的食物，避免吃高糖，高脂食物，建議可以少量多餐。在運(yùn)動(dòng)方面合理制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。
      

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