您好！據您所述的情況近期出現明顯的頭暈且站立不穩(wěn)時，首先應排除作息不規(guī)律及外力碰撞等，如超過三天要排除有無壓迫神經現象，必要時核磁共振。
      

      你好，根據你講述自己這種情況，引發(fā)頭暈原因很多，頭暈和睡眠質量不好是有關系的，你現在可以吃氟桂利嗪膠囊，養(yǎng)血歸脾丸進行調理，平時需要注意飲食規(guī)律，注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，勞逸結合避免過度疲勞。
      

      您好，很高興為您提供咨詢，如果沒有休息好的話，是容易造成頭暈的，建議你平時要多做運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上還是休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，更利于身心健康。
      以上是對“頭暈，一轉身就感覺周圍東西一晃一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！