你好，活動腰痛多是腰椎或腰肌的問題，跟腎臟沒有關系，你這個年齡段多是腰肌勞損或腰椎間盤突出多見，可以多臥床休息，避免彎腰負重，不要劇烈活動，可以外用活絡油及口服戴芬、乙哌立松和大活絡丸治療。
      

      病情分析：
      你好，根據描述的情況，你這個考慮是腰肌勞損的可能性大。
      指導意見：
      這個情況一般是勞累過度著涼，或者保持一個只是時間太長導師的，可以通過按摩針灸治療
      

      病情分析：
      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，有可能左腎有結石，可以檢查泌尿系彩超進一步確診。
      指導意見：
      建議平時應該注意多運動，多喝水，小的結石有時是可以自行排出體外的。注意清淡飲食禁食辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“左側脊椎旁，腰后部疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！