您好，腸痙攣是腸壁平滑肌強烈收縮所致的陣發性腹痛，一般不需治療可自行緩解，建議您注意要多休息，避免勞累及過度抻拉，還要做好腹部保暖，防止受風著涼，飲食宜清淡易消化，忌食生冷、過硬及辛辣刺激性食物，還可以進行局部熱敷按摩進行緩解疼痛，必要時需要到正規醫院進行腹部超聲及腸鏡的檢查看看。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這種情況上火并且勞累而出現的腸痙攣。
      指導意見：
      根據你所描述的這種情況，建議多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，保持大便的通暢，應該進一步到醫院明確檢查一下，再對癥治療。
      

      病情分析：
      根據你的描述來看，你的情況可能是過度活動導致的異常，是需要注意的
      指導意見：
      建議你平時少吃辛辣以及生冷的食物的，可以局部熱敷配合服用6542緩解不適的癥狀進行治療的
      
      以上是對“大夫，由于上火加上跑了5公里的路”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。如你所說，腸痙攣疼痛可以用暖水袋熱敷，或者進行腹部按摩。
      指導意見：
      如經過熱敷和按摩不緩解，可以口服654-2止痛。注意飲食衛生，多食易消化的食物，少吃辛辣油膩刺激性的食物。